O Yôga no corpo

Curso de desenvolvimento corporal.

Este é um curso intensivo que apresenta os fundamentos, as dicas e as técnicas mais eficazes para o seu desenvolvimento corporal através do Yôga. Especialmente voltado ao iniciante, o curso ensina como praticar com mais autosuficiência e segurança. Desenvolva sua flexibilidade, força e consciência corporal. Viva com mais energia, disposição e bem-estar.

Programa:

::  O Yôga e o corpo.
::  Ásana: autoconhecimento através do corpo e do movimento.
::  As 3 principais características do ásana.
::  Regras gerais de execução: os fundamentos da prática.
::  Como montar uma prática balanceada.
::  As 3 fases da execução: adaptação, progressão e estabilização.
::  Os obstáculos mais comuns à evolução.
::  Efeitos do ásana sobre o corpo e a consciência.
Duração: 3 horas.

Ministrante: Prof. Ricardo Mallet

Supervisionado direto do Mestre DeRose. Consultor de empresas com sólida experiência em desenvolvimento pessoal para a produtividade com 20 anos de atuação. Docente pela Universidade Internacional de Yôga, desde 1989 tem auxiliado centenas de pessoas a alcançarem um melhor desempenho, maior produtividade e realização profissional. Conferencista renomado internacionalmente, desde 1995 tem sido convidado a ministrar palestras em congressos realizados em todo o Brasil, Argentina, Portugal, França e Itália.

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Conheça uma apresentação de coreografia do Método DeRose. Assista o vídeo abaixo.